Turtle-Training

Turtle-Gym

Das Gruppentraining mit Erfolgsgarantie. Im FITNESS CENTER CLOPPENBURG finden die jetzt das richtige Training für sich..

Wie funktioniert Turtle-Training?

Man(n) oder auch Frau trainiert ca. 40 Minuten im Wechsel, nach vorgegebenen Rhythmus an Kraftmaschinen und Herzkreislauf-Trainingsgeräten (Fahrrädern, Steppern, Rudergeräten). Ein Spezielles Cooldown-Training rundet die Sache ab. Es gibt keinen Trainingsplan. Eine Trainerbetreuung ist während des ganzen Trainings garantiert.

Was macht Turtle-Training so wirksam?

Sie machen einen Muskulatur Test. Warum? So ist es möglich, dass Sie nach 4 Wochen des Trainings, nach einem neuen Test, selbst feststellen, was Ihnen das Training gebracht hat.

Sie machen einen Herz-Kreislauftest.

Warum? So ist es möglich, mit genau der richitigen Herzfrequenz, mit der Sie entweder Fett verbrennen oder Ihre Kondition verbessern, zu trainieren. Außerdem lässt sich der Test beliebig wiederholen, so dass Sie selbst feststellen können wie Sie sich verbessert haben.

Sie machen einen Ernährungs-Check.

Warum? So ist es möglich, dass auch Sie langsam aber stetig, ohne Zwang und Stress, lernen wie man richtig und schmackhaft isst. Außerdem reden wir in der Gruppe wie man eventuell auftretende Probleme beseitigt.
Anmerkung: Sie können aber auch ohne all diese Tests und Check's einfach mit dem Training beginnen. Nur der Erfolg kann dann nicht garantiert werden.

Aber Spaß macht es trotzdem...

Turtle-Training ist äußerst effektiv, wenn es zweimal in der Woche durchgeführt wird. Es sorgt garantiert für eine Verbesserung der Stoffwechselfunktionen, verschafft mehr Flexibilität und Beweglichkeit und Sie bekommen ein verbessertes Selbstwertgefühl.

Mit Turtle-Training ist es möglich individuell Muskulatur aufzubauen, Fett zu verbrennen und/oder die Kondition zu verbessern. Je nach Bedürfnissen und ohne Risiko.
Turtle-Training kann in jedem Alter ab 16 Jahren oder einer Körpergröße ab 150 cm durchgeführt werden und ist in jedem Alter gleich wirksam. Eine vorherige Anmeldung zum Turtle-Training ist unbedingt erforderlich. Auch für Nicht-Mitglieder.